关于记忆原理之联想记忆训练的几个原则

学习啦  邱妹   2020-04-17 09:39:55

  记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。识记是记忆过程的开端,是对事物的识别和记住,并形成一定印象的过程。下面就是小编给大家带来的关于记忆原理之联想记忆训练的几个原则,希望大家喜欢!

  联想记忆训练的几个原则

  阅读需要联想,写作需要联想,记忆也需要联想。如果我们把记忆比作蓝天,那么联想就是蓝天里飞翔的鸟。没有鸟,蓝天就没有活力,就是白板一块。我们可能有过这样的经历:打了一壶水放在炉子上烧,就去看电视节目了。当在电视画面上看到水的时候,突然想到炉子上还在烧水,结果跑去一看,水刚好烧开了!这由看到电视画面的“水”想到“炉子上在烧水”就是一个联想的过程。

  联想在我们的记忆中起着非常重要的作用。记文字需要联想,记数字需要联想,记单词需要联想,记文科知识需要联想,记理科知识需要联想,联想无处不在。联想,就像一根纽带,它会把你所需记忆的东西联系在一起让你快速识记下来;联想,就像一把钩子,它会把你所要搜寻的东西提取出来,让你迅速加以应用。因此,我们可以这样说,联想跟得上来,记忆效果就好,联想跟不上来,记忆效果就差。

  一般情况我们会遵循以下几个原则去联想:

  1、情景鲜明原则

  也就是联想的时候不仅要有图像感,而且要尽量清晰,越是清晰越能牢牢地记住,比如我们看一场喜欢的电影,我们发现里面的很多情节都能很清晰的展现在我们的大脑中,而且长时间保留在我们大脑中,所以我们在联想的时候,一定要让自己的大脑尽量清晰地展现在大脑中。

  2、荒诞夸张原则

  联想的时候,尽量夸张不符合逻辑最好,这样会让我们记忆更加深刻。例如:出门之前你告诉自己要带上一把扇子,为了提醒自己,你可以想你出门的时候口袋里插了一把扇子的情景,这样也许记得住,但试试看更夸张一些会怎样?在你出门时,扇子突然扇起了一阵大风,把你关在门外了,真是太奇怪了!当你出门时,你就自然想到这一幕,进而也就能想到要带扇子了。

  3、生动有趣并富有动态感原则

  联想的时候尽量生动有趣,这样会让我们记忆更加深刻。当然富有动态感就更好了。相比照片而言,人们更喜欢看视频,为什么?因为有动感。例如熊猫与东湖,若你只是想熊猫在东湖边看风景那么不容易记住;若是你能想到熊猫跳进东湖里很欢快地戏水洗澡,那么记忆的效果肯定会比静态的效果要好很多。

  4、注入自己情感的原则

  为什么要将自己也联想进去呢?因为我们发现,很多事情我们亲生经历的比别人告诉我们的要深刻的多,一定要调动自己的各个器官如视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉去感受整个画面,如笔尖喷出火焰时,想象自己听到“扑哧”的声音,闻到了燃料的味道,感觉到手握钢笔时很烫,这样会让我们记忆更加深刻。

  知道以上四个联想原则后,就让我们来看看下面一些有趣的联想吧!

  当然以下这些联想并非是最好的联想,只是给你作参考用,你也可以发挥自己的想象去展开联想吧!

  钢笔?电脑

  联想:我用钢笔在电脑上写字;

  足球?卫星

  联想:我用力朝足球一踢,足球立即变成了一颗卫星朝太空飞去;

  气球?手机

  联想:气球里面掉出来一部手机;

  酒杯?蚕豆

  联想:我用酒杯去砸蚕豆,结果蚕豆没碎,酒杯碎了;

  经常做这样的联想训练,我们就会感到脑子特别灵活。当训练到一定程度之后,大家会觉得自己的记忆力会有很大提高。
 


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