关于记忆方法_联想连锁记忆法

学习啦  邱妹   2020-04-17 10:31:32

  记忆力对我们人类生活来说是很重要的,要是经常性的忘记事情会给我们的生活造成很大的影响。下面就是小编给大家带来的关于记忆方法_联想连锁记忆法,希望大家喜欢!

  联想连锁记忆法

  联想连锁记忆法,简单说来,有A、B、C、D、E几件事必须记住时,应首先把A和B通过联想连结起来,接着连结BC、CD、DE,将要记住的事情全部用联想法连结起来。这个联想若是搞得好,只要想起A,就可以把全部事物按联想的锁链一个个地记起来。

  比如想记忆没有任何关联的下边10件事情:飞机、树、信封、耳环、水桶、唱、篮球、腊肠、星星、鼻子。

  照此顺序死记硬背下来并不是那么简单的事。但是像下面那样通过联想连结起来,就会意外地好记。

 、傧劝逊苫褪饔昧敕崞鹄。比如大树像飞机一样在空中飞,浮现这样的表象。

 、谙卤呤鞘骱托欧。无数信封像果实一样结满在树上,构成这种表象(或在巨大的信封中装着物象的浮现,哪怕是几分之一秒那样短的时间也好,总之,一定要使清楚的物像能够固定下来,必须让极端的物象,在决定性的一瞬间浮现出来,但是切莫弄得纷乱。

 、墼俅问切欧夂投。如浮现出打开信封就有无数的耳环向你迎面撞来的表象,或者信封取代耳环,浮现出信封挂在你的两耳上那样的表象。

 、芟旅媸撬。想像为巨大的水桶上挂着耳环。

 、菹旅娴“唱”这一动词,可想像一个大水桶张开大嘴在唱歌,或者浮现出自己头戴水桶唱歌的表象。同自己本身连结起来形成的物象有显著的记忆效果。

 、蕹屠呵?上胂癯璧,嘴里迸出无数个篮球,或想像篮球在唱歌。

 、呃俺。想像腊肠在打篮球,或者想像篮球选手把腊肠当球参加比赛。

 、嘈切。想像在空中的腊肠闪闪发光,或者想像把星星当腊肠来切。

 、嶙詈笫潜亲。想像长着个长鼻子的星星,或自己脸上长了个星星鼻子。

  这样就把10件事物连结起来了?次恼掠械愀丛,习惯之后,10秒钟内就能够联想得出。但是最开始的那个飞机没有联想物,要稍许费点劲。只要想起飞机,往后就都容易想了。飞机——树——信封——耳环——水桶——唱——篮球——腊肠——星星——鼻子。谁都很快就能记起来。要是在半路上卡住了,那倒不是因为忘记,而是因为在开始的时候就没有清楚地描绘出物象来,或者只是让词语进入了头脑。实际运用好连锁法,就会在纸上嗖嗖地写出来。然后倒过来从“鼻子”写起, 这样,你不会把10项事物全记住了。

  在联想连锁记忆法中,最需要的就是练习。在练习中,可使用卡片进行辅助。先在若干张卡片上写上各式各样的事项,写过之后叩过来掺混,从中抽出15张左右,一张张地摊在桌子上,按前条要领用联想法连结起来。在一张纸上写15件左右的事当然也可以,但还是用卡片为好。

  这样连做几回就会有自信,然后再请朋友帮忙练习。请对方随便说15件左右的事情,并让他写到纸上,以便验证。在对方把说的事项一个个地写在纸上的时候,运用联想法,把它们连锁起来。等到对方写完时,当场就把记忆的事项从头至尾按顺序说出。连续做这样的练习,联想也就越来越敏捷了。

  练习之初,先从具体的、有形的、名词或动词这样容易联想的东西人手,熟练之后再放进抽象的事项。如强调浮现带点离奇的物象遇到困难时。首先是用代用法。这是用一种事项代替另种事项的想像方法,想像木头起飞,代替飞机。其次是夸张法,就是想像比实物大,或者多,比如想像出巨大的水桶。想像出无数的信封,或者是无数的耳环。第三是动态法,使物象活动起来。让本来不会飞的木头起飞,让无数耳环从信封里飞出,撞你的脑袋。就是说在脑海里把物象动态化。

  有一个问题,那就是对方最先举出的事项该怎么记忆呢?这只要与对方本人连结就行。

  比如 最先是飞机这一名词,脑子里浮现起一架巨型客机落到对方头上就可以了,这样,只要一看到对方的脸,很快就会浮现起飞机来,往下就会一个接一个地想起来。

  做出这个练习之后,可当众做一做这个记忆法的实验。要几个人依次说出20来件事项,让某个人把它们记下来。在这中间用联想法子以记忆。写完之后,从头按顺序说,或倒过来按顺序说。这种实验也可以在众多的观众面前表演。

  应用联想连锁记忆法能够把很多的事项按顺序清楚地记住,使记忆跃进,它有助于记住那一天中非做不可的事。

  假定一天中要做下面5件事:

 、俣┕旱缡踊

 、诖蜃

 、鄱┮惶孜鞣

 、苡虢灰锥允只嵛

 、萋蚪势

  就把这5件事按顺序来记:

 、俚缡踊氪蜃只——想像电视机上有打字机的键,往电视里塞纸按键。

 、诖蜃只胍惶孜鞣——想像自己穿着用打字纸做的一套西服。

 、垡惶孜鞣虢灰锥允——想像对方穿着一套肥大的西服跳舞。

 、芙灰锥允趾陀势——想像交易对手被贴到一张很大的邮票上挣扎。

  关于开始的那个电视机,可想像为公司的大门成了电视的图像。这样,在每次出入公司的时候,5件事就会在一瞬间记忆起来。

  使用这个方法时,可在前一天晚上睡前,在床上把物象连锁一下,次晨外出前或在上班乘坐的电车中加以复习。走进公司之后,如果要办的事情增加了,就把它与最后那一个连锁起来。

  此外这种方法对实业和日常生活也是有帮助的。用这种办法记忆参加会议或出差时要携带的文件和资料,记忆讲演、寒暄、谈话的内容是很理想的。结婚式上人家要你讲讲话,你用这种办法就不会半路上卡壳,把重要的地方忘掉。在日常生活中不断地应用联想连锁记忆法,能够得到意想不到的信息,而且能够把它当场回忆起来。
 


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