学习啦 邱妹 2020-04-17 10:31:32
记忆力对我们人类生活来说是很重要的，要是经常性的忘记事情会给我们的生活造成很大的影响。下面就是小编给大家带来的关于记忆方法_联想连锁记忆法，希望大家喜欢!
联想连锁记忆法
联想连锁记忆法，简单说来，有A、B、C、D、E几件事必须记住时，应首先把A和B通过联想连结起来，接着连结BC、CD、DE，将要记住的事情全部用联想法连结起来。这个联想若是搞得好，只要想起A，就可以把全部事物按联想的锁链一个个地记起来。
比如想记忆没有任何关联的下边10件事情：飞机、树、信封、耳环、水桶、唱、篮球、腊肠、星星、鼻子。
照此顺序死记硬背下来并不是那么简单的事。但是像下面那样通过联想连结起来，就会意外地好记。
�、傧劝逊苫褪饔昧敕崞鹄�。比如大树像飞机一样在空中飞，浮现这样的表象。
�、谙卤呤鞘骱托欧�。无数信封像果实一样结满在树上，构成这种表象(或在巨大的信封中装着物象的浮现，哪怕是几分之一秒那样短的时间也好，总之，一定要使清楚的物像能够固定下来，必须让极端的物象，在决定性的一瞬间浮现出来，但是切莫弄得纷乱。
�、墼俅问切欧夂投�。如浮现出打开信封就有无数的耳环向你迎面撞来的表象，或者信封取代耳环，浮现出信封挂在你的两耳上那样的表象。
�、芟旅媸撬�。想像为巨大的水桶上挂着耳环。
�、菹旅娴�“唱”这一动词，可想像一个大水桶张开大嘴在唱歌，或者浮现出自己头戴水桶唱歌的表象。同自己本身连结起来形成的物象有显著的记忆效果。
�、蕹屠呵��？上胂癯璧�，嘴里迸出无数个篮球，或想像篮球在唱歌。
�、呃俺�。想像腊肠在打篮球，或者想像篮球选手把腊肠当球参加比赛。
�、嘈切�。想像在空中的腊肠闪闪发光，或者想像把星星当腊肠来切。
�、嶙詈笫潜亲�。想像长着个长鼻子的星星，或自己脸上长了个星星鼻子。
这样就把10件事物连结起来了�？次恼掠械愀丛�，习惯之后，10秒钟内就能够联想得出。但是最开始的那个飞机没有联想物，要稍许费点劲。只要想起飞机，往后就都容易想了。飞机——树——信封——耳环——水桶——唱——篮球——腊肠——星星——鼻子。谁都很快就能记起来。要是在半路上卡住了，那倒不是因为忘记，而是因为在开始的时候就没有清楚地描绘出物象来，或者只是让词语进入了头脑。实际运用好连锁法，就会在纸上嗖嗖地写出来。然后倒过来从“鼻子”写起， 这样，你不会把10项事物全记住了。
在联想连锁记忆法中，最需要的就是练习。在练习中，可使用卡片进行辅助。先在若干张卡片上写上各式各样的事项，写过之后叩过来掺混，从中抽出15张左右，一张张地摊在桌子上，按前条要领用联想法连结起来。在一张纸上写15件左右的事当然也可以，但还是用卡片为好。
这样连做几回就会有自信，然后再请朋友帮忙练习。请对方随便说15件左右的事情，并让他写到纸上，以便验证。在对方把说的事项一个个地写在纸上的时候，运用联想法，把它们连锁起来。等到对方写完时，当场就把记忆的事项从头至尾按顺序说出。连续做这样的练习，联想也就越来越敏捷了。
练习之初，先从具体的、有形的、名词或动词这样容易联想的东西人手，熟练之后再放进抽象的事项。如强调浮现带点离奇的物象遇到困难时。首先是用代用法。这是用一种事项代替另种事项的想像方法，想像木头起飞，代替飞机。其次是夸张法，就是想像比实物大，或者多，比如想像出巨大的水桶。想像出无数的信封，或者是无数的耳环。第三是动态法，使物象活动起来。让本来不会飞的木头起飞，让无数耳环从信封里飞出，撞你的脑袋。就是说在脑海里把物象动态化。
有一个问题，那就是对方最先举出的事项该怎么记忆呢?这只要与对方本人连结就行。
比如 最先是飞机这一名词，脑子里浮现起一架巨型客机落到对方头上就可以了，这样，只要一看到对方的脸，很快就会浮现起飞机来，往下就会一个接一个地想起来。
做出这个练习之后，可当众做一做这个记忆法的实验。要几个人依次说出20来件事项，让某个人把它们记下来。在这中间用联想法子以记忆。写完之后，从头按顺序说，或倒过来按顺序说。这种实验也可以在众多的观众面前表演。
应用联想连锁记忆法能够把很多的事项按顺序清楚地记住，使记忆跃进，它有助于记住那一天中非做不可的事。
假定一天中要做下面5件事：
�、俣┕旱缡踊�
�、诖蜃�
�、鄱┮惶孜鞣�
�、苡虢灰锥允只嵛�
�、萋蚪势�
就把这5件事按顺序来记：
�、俚缡踊氪蜃只�——想像电视机上有打字机的键，往电视里塞纸按键。
�、诖蜃只胍惶孜鞣�——想像自己穿着用打字纸做的一套西服。
�、垡惶孜鞣虢灰锥允�——想像对方穿着一套肥大的西服跳舞。
�、芙灰锥允趾陀势�——想像交易对手被贴到一张很大的邮票上挣扎。
关于开始的那个电视机，可想像为公司的大门成了电视的图像。这样，在每次出入公司的时候，5件事就会在一瞬间记忆起来。
使用这个方法时，可在前一天晚上睡前，在床上把物象连锁一下，次晨外出前或在上班乘坐的电车中加以复习。走进公司之后，如果要办的事情增加了，就把它与最后那一个连锁起来。
此外这种方法对实业和日常生活也是有帮助的。用这种办法记忆参加会议或出差时要携带的文件和资料，记忆讲演、寒暄、谈话的内容是很理想的。结婚式上人家要你讲讲话，你用这种办法就不会半路上卡壳，把重要的地方忘掉。在日常生活中不断地应用联想连锁记忆法，能够得到意想不到的信息，而且能够把它当场回忆起来。
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